无论在哪个季节，

一旦肌肤屏障受损，就开始慌了。

爆痘、刺痛、烂脸，

不知道应该先解决哪个问题，

今天给大家盘点下，大家不经意间的 8 个坏习惯，真的会导致皮肤屏障受损！

1.过度清洁

使用清洁力过强的洗面奶（如含皂基的洗面奶）或者过度频繁地清洁皮肤，会破坏皮肤的天然皮脂膜，导致皮肤屏障功能受损。

2.激进去角质

频繁或过度去角质会破坏皮肤表面正常角质层，使皮肤变薄，降低皮肤的防御能力。

3.过度面膜

频繁地敷面膜，特别是对于含水量较高的面膜，可能导致皮肤过度水合，使角质细胞肿胀，间隙变大，从而削弱皮肤的屏障功能。

4.暴力卸妆

使用粗糙的卸妆工具或用力过猛地揉搓皮肤，可能损伤皮肤表面，破坏皮肤屏障。（此处点名卸妆棉，可以沾了卸妆水敷，但不要擦）

5.不当使用护肤品

使用不适合自己肤质或者过于刺激的护肤品，如高浓度的功效型产品（比如A醇），可能会刺激皮肤，导致屏障受损。

6.忽视防晒

紫外线是导致皮肤老化和屏障受损的重要因素之一，不做好防晒措施会使皮肤暴露在紫外线下，加速皮肤老化并损伤皮肤屏障。

7.生活作息不规律

如日夜颠倒、饮食不当等不健康的生活方式会影响皮肤正常的生理机能，从而间接影响皮肤屏障的完整性。

8.长期处于不良环境中

如长时间在空调房间或受到污染的环境中，皮肤可能因为缺乏适当的刺激而变得敏感脆弱。

从今天起，改善这些坏习惯，选择温和、适合自己肤质的护肤方式，一起修复和维护健康的皮肤屏障。