养树需护根，养人需护脚，人的腿就好比树的根，根好树才能活着，腿好人才能健康!
俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。
大脑和心脏离腿遥远，腿部处于人体边陲，气血输送不易，最容易年久失修，往往先“报废”。为什么很多人未到中年，就膝盖痛、腿脚无力、怕凉、就是未老腿先衰。
01 腿是“交通要道”!
人体50%的神经、血管、血液都在双腿。小腿上还分布着60多个穴位，足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过，是人体重要的交通要道，维护着气血的上行下行。
02 腿是第二心脏!
人体血液运行包括动脉和静脉。动脉运行，心脏推动作用最重要。而对静脉来说，肌肉收缩产生的压力是血液动力之一，腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩。把腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力。
03 腿是疾病反映区!
很多疾病都会反映在腿上，比如肿胀说明脾肾虚弱，湿气重;发凉意味着体寒血瘀，气血循环不畅;脚跟痛说明肾气虚，不能养腿。
通过腿部形状与赘肉看健康
1 当腿肚子较大，脚腕特细的为家族史糖尿症状，当糖尿症状即将出现的时候腿部会出现酸，麻，胀的三种症状。
2 当腿肚子与脚腕一块粗下来，说明家族史血糖症状。
3 当脚腕特别粗的为家族史三高症状，(高血压，高血脂，高血糖)
4 当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的问题，因为腿腕内侧是肝经所走的部位，肝经是有乳腺主妇科，所以腿腕内侧长赘肉代表妇科或乳腺问题。
5 腿部膝眼长赘肉，说明膝关节出现问题了，一般表现为膝关节疼痛，上楼困难等。
6 腹股沟出现肉肉，不仅会引起大腿部内侧赘肉还会引起女士的盆腔积液。
7 大腿外侧出现赘肉说明胆经出现於堵，肝胆相表里，会引起女士火气旺。
